24/7 FITNESS

24/7 FITNESS


 Welkom bij de sportschool in Uden die nooit sluit!


DE 24/7 FITNESSCLUB VAN UDEN

Bewegen is essentieel voor de gezondheid. 
Daarom kan je bij onze sportschool 365 dagen per jaar 24 uur per dag terecht!
Bij voldoende inspanning komt het gelukshormoon endorfine vrij. Je voelt je gelukkiger, zit beter in je vel en voel je fit.Toch wordt naar de sportschool gaan soms ervaren als een grote stap. Verbueken Sports helpt je graag om deze stap kleiner te maken. De één wil afvallen, de ander werken aan zijn conditie, de volgende meer spierkracht krijgen. Verbueken Sports helpt je bij het bepalen van een realistisch doel en met het opstellen van een beweegplan op maat. 
GRATIS 14 DAGEN PAS

CARDIOTRAINING

Bij cardiotraining train je het hart- en vaatstelsel en draait alles om het trainen in de juiste hartslagzone. Om zo snel mogelijk in deze hartslagzone te komen, zijn apparaten als de loopband, crosstrainer en het roeiapparaat perfect. Een algehele lichaamstraining op deze apparaten zorgt voor meer uithoudingsvermogen. En ook: meer lenigheid, snelheid en coördinatie. Let op: doe altijd een goede warming up!
GRATIS 14 DAGEN PAS

KRACHTTRAINING

Bij krachttraining train je de spieren, waardoor ze meer massa krijgen. En vergeet dat je van krachttraining alleen maar breed wordt, want niets is minder waar. Door het goed aanspreken van uw spiermassa schiet jouw verbranding omhoog. Perfect voor afvallers die meteen strakker in hun vel willen zitten. 

Dus pak die gewichten!
GRATIS 14 DAGEN PAS

COMBINATIE VAN CARDIO EN KRACHTTRAINING

De combinatie van cardio- en krachttraining is voornamelijk voor afvallen belangrijk. Bij alleen conditietraining verbrandt jouw lichaam calorieën, maar dat stopt vlak na de training. Krachttraining zorgt voor sterkere spieren; een spier is een orgaan dat energie nodig heeft. Met meer spiermassa zul je, ook na de training en zelfs als je slaapt, meer energie verbranden. Daarom adviseren we altijd een combinatie van cardio- en krachttraining.
GRATIS 14 DAGEN PAS
Share by: